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** Por favor, desplácese hacia abajo para ver los nuevos mensajes – ya que esto seguirá siendo el 2do puesto **
SIMPLEMENTE Domingo DESAFÍO con K ANDREW en conseguir cricky!
Hola a todos! Espero que usted está teniendo un día simplemente bendecida – Estoy publicar esto un poco temprano …. Voy a empezar a tener mis problemas el domingo – todo el mundo lo sabe en qué día de sintonizar el nuevo reto! Probablemente voy a poner un reto cada semana, pero tendrá dos semanas para terminarlo .. al menos para ahora. Me temo que dar sólo una semana simplemente no habría tiempo suficiente, y quiero que todos tengan tiempo suficiente para crear algo!
Así que ya que es viernes … usted tiene un extra de 2 días para conseguir este reto a comenzar!
Me fui a Wal-Mart compró aquí y el más lindo del cartucho llamado amplificador de azúcar, especias … y han creado una tarjeta fácil de dulce para el maestro de mi hijo mayor. Mi hijo mayor tiene síndrome de Asperger, y su maestro de este año es maravilloso .. gracias a Dios! Nos sentimos muy afortunados de tenerla! Invitación para usted! Si ganas este desafío, usted tendrá la oportunidad de ser un diseñador invitado aquí en llegar Cricky. Usted recibirá un Blinkie Diseñador Invitado, enlace permanente aquí en mi barra lateral aquí en llegar Cricky, y el premio de …. este Cricut Lite Cartucho: Azúcar amp; especias. Si ya lo tienes, puedes llevarlo a Walmart, estoy seguro, para cambiar por otra Lite Cricut.
Ingredientes para esta tarjeta:
Sello Aún Más Punnylicious conjunto (Mi Stamper Rosa)
Gradiente Perla Gemas: Los encantos de Creative
Orangenbsp; Groovy Petalnbsp; Flor: Creative encantos
Princessnbsp, se enfrenta a 1 1/8: Cupones de Peachy Keen
Tarjeta base: 6×12 Cartulina Teal textura (American Crafts)
Mat Polka Dot: 5.75×5.75 (Penny Lane)
Mat Paisely Flor: 5.25×5.25 (Libro Studio)
Sugarnbsp; amp; especias Cricut Lite Cartucho (Provocraft-Walmart)
Cortar elefante de 4 , corte la etiqueta de vieiras en el 2,25
Cartulina con textura: Marrón, Rosa
Suave Cartulina: Blanco
Tinta: Foto de época (Tim Holtz Distress: Guardabosques Industrias)
Pluma: Blanco Gel (Marvy), Marcador Para Brown Stampin

RETO …. así que el desafío es crear un proyecto que es un poco dulce y picante – ¿Cómo interpreta usted esta depende de usted! Puede ser de cualquier proyecto (tratamiento de caja, tarjeta, diseño, etiquetas, etc), utilizando cualquier material. Me gustaría ver un corte Cricut utilizado, pero no lo estoy ordenando. Quiero que todos sean capaces de participate.Simply Sundaynbsp; Detalles Challenge:
** Haga cualquier proyecto con un amplificador de azúcar, el tema Spice – utilizar cualquier cartucho o suministros que usted desea
** Estado en su blog que esto es para simplemente K Andrés Challenge el domingo en llegar Cricky (con un enlace de vuelta aquí en mi blog, por favor)
** Haga proyectos como muchos de este reto como usted desea
** Enlazar su proyecto con Inklinz y por favor dejar un comentario después de hacerlo
Plazo ** para este proyecto es de marzo a la medianoche 19th
(Me encantaría que siguen mi blog, y si usted elige a seguir, por favor asegúrese de que su perfil de blogger tiene su enlace de blog o dejar un comentario para mí, Hot mens de venta salida de nike shox R3 negro verde envío gratis así que puede seguir tu blog también .. Sin embargo, después de mi blog no es obligados a participar)
Gracias a cada uno de ustedes por su visita hoy mismo y que me permite compartir un poco de mi día con usted. Me siento bendecida de tenerte aquí conmigo. Espero que su día está lleno de asombro, nbsp; bendiciones, nbsp; y el amor hoy en día.

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Los buenos amigos compañeros de la mañana cricky, Bienvenidos a otro simplemente llegar el domingo a las Cricky.nbsp, me encanta los domingos … primero es mi único día libre de trabajo programado y en segundo lugar llego a publicar, publicar, post.nbsp; Ha.nbsp; En serio … me encanta dormir en Mens Nike Shox R3 zapatos los domingos …, ir a la iglesia, comer, jugar en mi sala de arte, AAAAHHH, los domingos son lo mejor … Así que … la señorita Kristal me va en el desafío de esta semana .. . Ella nos dijo: Papá Retro …. eh nbsp;? Después de mucha deliberación finalmente la enviada por correo electrónico y le dije que no tenía idea de lo que eso significaba o qué do.nbsp; Ella me escribió de nuevo y me dijo que podía hacer cualquier cosa con una retro es el tema o una tarjeta del Día del Padre … aaaah.nbsp; Así que aquí está mi tarjeta: Kristal había mencionado la cesta Wrap It Up hace un tiempo y cuando Michaels tenía http://www.zapatosnikeshoxes.com una venta de carrito Cricut hace un mes que derrochamos en ella y me encanta IT.nbsp, sino que realmente tiene algunos cortes muy interesantes en él y que tenía una car.nbsp los viejos tiempos, me encantan los coches de antaño … y también lo hace mi papá, así que esta será su tarjeta de Día del padre este year.nbsp, espero que les guste: me corté el coche en 4,25 pulgadas … este es un archivo actually.nbsp corte muy sencillo, lo hace tiene algunos pequeños trozos pequeñitos, pero la estratificación es muy simple.nbsp, yo añade un poco de pegamento purpurina de oro a las piezas de color amarillo para un brillo y también dos botones de color azul con un poco de hilo de bordar amarillo a match.I simplemente imprime Feliz Día del Padre en mi computadora en la tarjeta blanca stock.nbsp; Entonces lo angustiado con el negro, azul, rojo y amarillo ink.nbsp; rocié alguna rosa niebla rayo y frotado que in.nbsp; Os adjunto un poco de guita a la etiqueta y se adhiere a mi paper.nbsp de fondo, no tengo ni idea de donde la documento de antecedentes es de porque estaba en mi escondite, pero que coincidía con el perfectly.nbsp corte, lo rociaron con thenbsp, el pinkishnbsp, la niebla de rayo y luego arrugó up.nbsp; El archivo de la etiqueta de la corte y por el pop de puntos en el fondo paper.nbsp; Ah, y estoy seguro de que todos lo sabemos, pero cuando se arrugue el papel que realmente se reduce un poco … ha.Let s ver lo que tienes ahora … recuerde este desafío está abierto hasta el 28 de nike shox nz Que lo que tiene un montón de tiempo para obtener los jugos creativos fluyen y no hay límite en el número de elementos que pueden submit.nbsp; Date prisa en llegar Cricky y enlace, vínculo, link.nbsp; Gracias por venir; thisnbsp desafío Sundaynbsp; y espero volver a verte soon.nbsp; Recuerde también, me encantan los comentarios y si tienes un nuevo seguidor, seguramente te seguirá back.nbsp; Sólo déjame saber en la sección de comentarios y yo seré a ver tu blog tan pronto como sea posible.

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Ovunque si guardi, la gente sta rinunciando caffeina. Mentre un sacco di persone hanno una vera e propria allergia alle cose, la maggior parte delle Donna Nike Shox OZ persone che stanno facendo a causa della pressione dei pari. Ci sono articoli o post di blog in tutto il mondo su come la caffeina male per te. Una delle prime cose che viene Scarpe Nike Shox OZ Black/Metallic Silver/Pink Women 1002 detto di recente una donna incinta rinunciare caffeina. Appena un uomo o una donna decide di ottenere in buona salute, lui o lei viene generalmente detto rinunciare caffeina la prima cosa. Lindicatore molto prima che un individuo vuole ottenere sano quasi sempre la caffeina rinuncia di. La verit che la caffeina pu occasionalmente essere molto benefico per la salute. Scherzi a parte! Continua a leggere per imparare alcuni dei vantaggi di ingestione caffeine.Harvard University ha recentemente presentato uno studio che ha mostrato agli uomini adulti che consumavano quattro o pi tazze di caff al giorno avevano un rischio molto pi basso di sviluppare la malattia di Parkinson. Evidentemente pensano che la ragione , la caffeina migliora lattivit delle molecole di dopamina nel cervello. Potrebbe anche essere che, poich la caffeina sopprime recettori per ladenosina, il cervello pu forse essere pi improbabile che si sviluppi beta-amiloide. Questa la placca stesso cervello che spesso legata alla malattia di Alzheimer. Da quello che possiamo dire, non ci sono al momento studi condotti su se lassunzione di caffeina si pu rendere pi intelligente, ma bello sapere che potrebbe aiutare a scongiurare diseases.There di Parkinson e Alzheimer un sacco di ricerche che attesta che la caffeina aumenta la pressione sanguigna del vostro corpo. Ci implica che potrebbe mettere a rischio maggiore per le malattie del cuore cos come linsufficienza cardiaca. Ci sono rapporti, tuttavia, che dire vero il contrario. Uno studio fatto da Brooklyn College, poco fa, ha dimostrato che gli uomini che hanno bevuto diverse tazze di caff hanno meno probabilit di sviluppare problemi cardiaci. Lidea di base che, a meno che gi sono affetti da ipertensione allora la caffeina non causer il problema per accadere. Se si dispone gi soffre di problemi con il cuore, per, si dovrebbe evitare di prendere in persone caffeine.Some pensa la caffeina pu aiutare a esercitare. Contrazione muscolare legato alla liberazione del corpo di calcio. Ladenosina potrebbe aiutare a regolare tale compito. La caffeina blocca i recettori delladenosina reali. Mentre che suona controproducente resta il fatto che una volta che i recettori per ladenosina sono bloccati, il cervello scatena impulsi elettrici. Questi stessi impulsi spingere il rilascio di raffiche di calcio per tutto il corpo. Il vostro tessuto muscolare bisogno di calcio per lallenamento e perch il calcio aggiuntivo viene rilasciato, gli allenamenti sono poi pi effective.Obviously in modo che la caffeina per fare meglio, ha bisogno di essere consumati in piccole quantit. Solo perch la caffeina ti aiuter a evitare le http://www.offertenikeshox.com malattie e di essere un po pi sano, che non air shox significa che si dovrebbe esagerare con esso. La verit fondamentale che lassunzione in una quantit eccessiva di caffeina in realt piuttosto male per voi. Quando viene usato con moderazione, tuttavia, le cose pu aiutare a aumentare la vostra salute. Chi non preferirebbe smettere di malattie cardiache? Non si vuole allontanare il morbo di Parkinson? Chi non vogliono che i loro routine di esercizi per essere pi efficace? Finch non pi di farlo, la caffeina pu davvero aiutare con tutto questo.

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Aloevera pulizia del colon è la più grande frase nel settore detossinante colon in questi giorni. Ormai ci sono molti dipendenti che lAloe è definita e che potrebbero essere davvero vantaggiosa per gli individui. Per questo motivo, perfettamente logico era una popolarità quando abbiamo stabilito che è molto terapeutico per il lavaggio del colon troppo. In generale, lAloe Vera è davvero una pianta che ha proprietà medicinale piuttosto elevati e sono stati utilizzati per migliorare il nostro benessere da tempo immemorabile. A livello mondiale, i cinesi, i greci, gli indiani, chiunque fatto uso di Aloe Vera per le caratteristiche medicinali. Lerba naturale, in realtà comprende un mucchio camioncino di vitamine e un sacco di composti essenziali come nutrienti che aiutano a mantenere il vostro corpo sano e perfettamente rivitalizzata. In effetti, una buona notizia per pulizia del colon, potrebbe in realtà forniscono grandi quantità di dolore, mentre ridotta delladdome causate da disturbi addominali. Inoltre, contribuirà a dare il vostro intestino lultima da vivere come frutto di Nike frie køre kvinder vand blå/hvid un restauro. Il succo che può essere acquistato lerba botanico è necessario per la pulizia del colon Cream Aloe Rediger Nike Free Run + Kvinder Vera. Aumenta la capacità di assorbimento totale con le superfici del colon così come lintestino di pulizia gunge e sgabello con successo. Essa vi aiuterà anche in situazioni di diarrea e irregolarità. La risorsa più efficace sarebbe quella che lerba può nike free 3.0 essere ragioni in modo abbastanza delicati senza effetti collaterali aggiuntivi in ​​contrasto con un bel po di medicina saponi pochi. I migliori benefici disponibili a lavorare con pulizia del colon Aloe Vera è lungo con la disintossicazione del colon di tutti i composti tossici così come gunge, sta andando per aumentare notevolmente lequilibrio di ormoni della crescita del corpo accoppiati con il miglioramento del processo metabolico. http://www.nikefreeskodenmark.com Questo significa che probabilmente si dovrà ulteriore energia elettrica e la capacità molto più degli sforzi nella tua anima. Ma lerba è anche necessario per la guarigione di restauro associato ad una crescita cancerosa. Diciamo per esempio, la vostra strategia tratto intestinale non è che pulire con sgabelli piuttosto difficile. Questo probabilmente significa necessariamente che hai un sacco di abrasioni con il colon che in futuro portare sul cancro. Luso di qualsiasi Natural Aloe-vera pulizia del colon oggi ebbene, il tuo resistente a questo tipo di probabilità. Quindi, utilizzare un detergente colon che utilizza laloe vera e di andare un passo verso una vita sana.

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Spesso le persone sono Nike Free 3,0 V3 donne affette da malattie in cui lenergia otterr bloccati allinterno dei meridiani. Dopo che gli aghi sono posizionati per i vostri dati distinti in tutto il meridiani, il movimento equilibrata della propria viene ripristinato. Lagopuntura funziona in modo efficace per la ragione che gli aghi stimolano lo scarico di disagio, riducendo gli ormoni in verso il corpo umano, influisce lo scarico di sostanze abbinato migliora la sostanziale di metodi nervoso autonomo. Posizioni agopuntore rappresentano alcune delle scelte crescenti allinterno del olistico del benessere della comunit locale. Migliorare le quantit di individui stanno cercando diverse strategie per alleviare il disagio e sconfiggere malattie del benessere, e lagopuntura tra i trattamenti alla moda alternativi per affrontare il disagio nel vostro sistema senza la necessit di dipendere da farmaci o medicinali a rischio. Quale il motivo per ottenere un esperto e agopuntore efficiente fondamentale per alcuni hanno un trattamento di agopuntura sicure e di successo e agopuntore Parco Nord sar la soluzione migliore per everyone.You Scoprirete un sacco di professionisti di agopuntura in North Park e in aggiunta si potrebbero potenzialmente decidere solo in conformit con la propria simpatia o di raccomandazioni. Dopo che hai trovato Nord Acupuncturist Park, il fattore successivo parlare con lui / lei e di trovare con precisione il modo in cui possono aiutare a voi. Molto come si farebbe con ogni altro medico, davvero consigliabile richiedere alcune domande prima di impostare il trattamento. Indagini di buona qualit per iniziare: come lungo si al momento praticare lagopuntura, certamente avrebbe potuto avere la vittoria in gestione delle persone con la mia condizione in precedenza, quanto lunga sar la seduta di agopuntura allultimo, e ho di tornare per ulteriori periodi, proprio quello che sono versioni di agopuntura praticata, quale strategia vuoi utilizzare e quanto vuoi usarlo, giusto giusto ma quanto costi, ed la mia recente conflitto farmaci utilizzando questo therapy.Apart specifico utilizzando aghi, agopuntore Parco Nord anche usare attrito, il calore, Nike Free 3.0 V3 donne bianco/grigio gli impulsi di vitalit elettromagnetica e sforzo per stimolare questi dettagli per essere attrezzato per la stabilit della moto di uno con il tuo corpo per diminuire il benessere di una persona. Un esempio eccellente di ci veramente Sonopuncture dove per un prodotto che invia ultrasuoni sembrano onde scelto per fattori individuali nella vostra forma. Alcuni utilizzano un diapason in combinazione con altri prodotti vibrazioni. nike free La digitopressione un altro esempio e proprio qui, le dita vengono utilizzati per esperienza pratica, ancora una volta il disagio. Questo potrebbe essere da soli o in combinazione con altre tattiche di guarigione manuale. Impulsi di energia elettrica elettromagnetiche vengono utilizzati, dato che i nostri fisici sfornare scariche elettriche compatte, ma che influenzano l, il progresso e la maturit della funzione di variet selezionate di cellule. Mettendo gli aghi da queste parti, si incoraggia e altera le sostanze http://www.nikefreeit.com nel sistema creando cos la persona che sento molto bene alla terapia successiva. E a volte utilizzati per la prognosi e screening.Often, agopuntura pacchetti di certificazione esteso attraverso uno in ogni di numerose scuole farmaci orientali o scuole di agopuntura consiste di 3 o test scientifici di 4 anni per aiutare gli studenti ad acquisire i talenti necessari e sapendo di provare lagopuntura. Allo stesso tempo, alle strategie agugliatura agopuntura, gli studenti saranno conoscere con circa Regular Medicina cinese, i principi e le filosofie e generer funzionale medica e istruzione corso. Spesso, gli studenti universitari che vogliono portare nella certificazione agopuntura scoprir che un sacco di universit agopuntura si fondono listruzione e lapprendimento in agopuntura con i farmaci orientale, che comprende programmi in Tui Na, Tai Chi, Qi Gong, e la sanit cinese terminologia e allegato allistruzione e alla formazione in anatomia, fisiologia, insieme ad altri temi di studio reali.

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Hola people.nbsp astuta; Espero que tu fin de semana va well.nbsp; Mientras havenrsquo; t obtenido una gran cantidad de la elaboración de hecho, he conseguido grandes logros, pero itrsquo; s más de la nature.nbsp servicio de limpieza, no tan muy divertido, como la artesanía, pero necesario de la misma manera. Hoy en día, Irsquo; m participar en el WaltzingMouse Sellos septiembre Equipo de diseño Waltz.nbsp Blog; Si usted ha llegado hasta aquí de Bonnie Sharprsquo; http://www.zapatosnikeshoxes.com s blog, entonces tiene usted razón en track.nbsp; Si usted acaba de comenzar la ldquo; Waltzrdquo;, a continuación, tendrá que subir a Clairersquo; s blog donde cuenta con todos los detalles sobre el ldquo; Waltzrdquo;. nbsp; Habrá dos premios otorgados durante este vals ndash; un comentarista al azar en Clairersquo; s blog y uno elegido al azar rom uno de los Teamrsquo Diseño; blogs s serán premiados con un sello conjunto de su choice.nbsp; La identidad de los cuales DT memberrsquo; s blog tendrá el ganador no ha sido revelado, así que si usted desea mejorar sus probabilidades de ganar , deja un comentario en toda la blogs.nbsp; ndash Ok, con todayrsquo; proyecto s. Hoy Irsquo, m compartir una tarjeta que hice con el nuevo conjunto, Cascanueces Sweet.nbsp; Qué imagen divertida y nostálgica que es esto y lo convierte en un gran card.nbsp Navidad, Todo el conjunto está lleno de imágenes festivas, un montón de piezas para crear las fronteras y etiquetas, así como varios saludos de vacaciones en una variedad de idiomas. He creado un fondo de color dúo grabado con una carpeta de grabado en relieve Cuttlebug como telón de fondo para mi imagen cascanueces. Terminé la parte inferior de la tarjeta mediante el sellado de una frontera guirnalda y el uso de tijeras, creó un edge.nbsp festoneado, que encabezó esta pieza guirnalda con una pequeña sección de la cinta plisada. Ahora bien, si usted está listo para bailar en el miembro de Equipo de diseño siguiente de la ldquo; Waltzrdquo;, asegúrese de pasar por Monarsquo; bloghellip s, y donrsquo; te olvides de comentar en los blogs antes de las 11:59 pm hora del Este el martes , 14 de septiembre, cuando los ganadores se darán a conocer. Realmente me complace que usted tomó un poco de tiempo de su fin de semana para ver lo nike shox que tengo que compartir today.nbsp; tener un día maravilloso. {} Suministros

Sellos: nbsp; Cascanueces dulce (Sellos WaltzingMouse)

Ponencia: nbsp; puro Luxurynbsp, Blanco, Rojo

Tintas: nbsp; Granate, Verde (tintas Vivid), esmoquin negro (Memento)

Accesorios: nbsp; copo de nieve de la carpeta de Repujado Cuttlebug, 14 etiquetas de morir (Spellbinders), cinta plisada (mayo de Artes ndash; disponible en I {corazón} Papers), Adhesivo de espuma Zva dimensiones creativas.

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Hola gente astuta o debería decir, Ahoy Matey nbsp;? Bienvenidos a otro avance de un proyecto a partir de nuevos conjuntos de Claire y Stamps.nbsp WaltzingMouse; Habrá un total de 5 nuevos juegos disponibles en la tienda el domingo , 12 de septiembre. Hoy en día, estoy emocionado de compartir una pequeña tarjeta que hice usando Half Pint Heros.nbsp; Las piezas son intercambiables por lo que es muy fácil de poner juntos un proyecto que es la correcta para su propósito. Yo no podía dejar de tararear la melodía de Yellow Submarine que pongo este together.nbsp tarjeta; ¡Qué divertido que había de perderse en la aventura de poner las piezas de este together.nbsp la tarjeta, Mens Nike Shox R3 zapatos he usado las Aguas Fronterizas de perforar para crear capas de las olas en la que se adhirieron a mi pequeño boy.nbsp marinero, he añadido acentos brillantes a los ojos de buey y las burbujas de los peces para darle dimensión aún más. Las nubes fueron dibujadas a mano sobre pergamino y corte, y se adhiere con espuma de dimensiones tape.nbsp; Para acabar con mi tarjeta, he creado un banner que tiene el sentimiento de este proyecto. Os adjunto los banderines a un pedazo de cordel Hot mens de venta salida de nike shox R3 negro verde envío gratis y los dejó apegado a la tarjeta para que puedan moverse libremente. Ahora bien, si usted está listo para aún más la inspiración WMS, asegúrese de revisar los blogs de los miembros de la WMS DT: Anya Schrier Belinda Chang Langner Bonnie agudo Claire Brennan (Propietario) Carly Robertson Jennifer Holmes Julia Aston Laurie Schmidlin Lisa Mona Hjulberg Pendleton Can que vea la gran sonrisa en mi cara hellip;? el que me pongo cada vez que visite nbsp;? Good.nbsp; ¿Tienes una impresionante sábado! {} Suministros

Sellos: nbsp; Heros Half Pint (Sellos WaltzingMouse)

Ponencia: nbsp; Blanco, Vitela, puro lujo mar turquesa, verde azulado, Kraft

Tintas: nbsp; esmoquin negro (Memento)

Accesorios: nbsp; Pennant sacador (Marvy) y Ponche de Aguas Fronterizas (Fiskars), acentos brillantes, frijol tallos hilo (Jillibean sopa), Plumas Spica brillo, los adhesivos de espuma Zva Dimensión Creativa

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Il dottor Mel Siff discute alcune fundementals resistenza di formazione, cos come indicato dal suo gruppo yahoo al i migliori dei quali pu essere anche visto www.drmelsiff.com. Questo un estratto dal suo libro di riferimento – FORMAZIONE PER DIVERSI Supertraining.RESISTANCE PURPOSESSiff MC Supertraining 2000 Ch 1.1.1The regimi di allenamento di resistenza classicamente utilizzato per produrre forza, potenza, resistenza muscolare o ipertrofia del muscolo possono essere riassunti nella Tabella 1.1 del formof raccomandazioni basato sulla ricerca e lesperienza (tabella Nota thatthis si riferisce a regimi Donna Nike Shox OZ di allenamento dinamico e non isometrica). Questo schema, tuttavia, non tiene conto della complessit delle thephenomenon di forza o laltra forza di prestazioni relative ofneuromuscular qualit, come la forza-velocit , forza esplosiva, la flessibilit, la forza e la forza-endurance.It lobiettivo principale di questo nike shox donna libro per indagare il campo di allenamento della forza sportspecific in profondit molto maggiore di quanto previsto dallo schema di thegeneralised della Tabella 1.1 e permettere in tal modo lesercizio professionalto applicare queste informazioni in pratica …… TABELLA 1.1 Questa tabella riassume tutte le intensit, ripetizioni, set, i tempi durationsand che tradizionalmente sono considerati per la produzione di qualit ashypertrophy tale potere e strength.Later in questo testo, verr dimostrato che lefficace e sicuro allenamento di resistenza prescriptionof dovrebbe iniziare con una comprensione della forza-tempo andrelated le curve relative ai modelli di produzione di forza nella formazione andresistance sport (questo quello che io chiamo Biomeccanica come ausilio ergogenico). Su questa base si possono individuare alcuni obiettivi principali della strengthtraining , vale a dire: * Per aumentare la forza massima * o assoluta Per aumentare la forza esplosiva (forza grande in un tempo minimo) * Per aumentare il tasso di * forza produttiva Per permettere ai muscoli di generare forze di grandi dimensioni per un determinato periodo * Per permettere ai muscoli di sostenere piccole forze per un periodo prolungato * Per aumentare il muscolo e del tessuto connettivo sintesi hypertrophyThe di formazione si avvicina data dalla tabella 1.1 pu essere adeguato per lallenatore alla media relativa allenatore personale o trattare con il cliente medio o atleta lowerlevel, ma deve essere estesa, per tener theobjectives conto sopra indicato. In particolare, necessario distinguere betweenmethods si concentrano in materia di adattamento neurale rispetto alla ofhypertrophy diversi tipi e la resistenza muscolare. Questo viene http://www.offertenikeshox.com fatto a lungo in chapters.Methods successivi comportano un grande volume di formazione (ripetizioni) sono riferiti TOAs estensivo e qualsiasi fase, che si basa su un elevato volume di formazione lowresistance indicato come unestensivizzazione o accumulationphase. Viceversa, alta intensit, metodi basso volume sono noti come intensivemethods e comprendente una fase di questo tipo di formazione indicata come fase anintensification. Le prime fasi di allenamento di solito iniziano con la fase anextensive a gettare le basi per le esigenze maggiori imposte da thesubsequent fase intensiva con resistenza pesanti e poche ripetizioni (Fig1.3). In effetti, a lungo termine del sistema di formazione noto come periodizzazione BasedOn ciclicamente fasi alterne estensivi ed intensivi di esercizio chosento tempestivamente migliorare i componenti forniti di idoneit come la forza, la forza-velocit e forza-resistenza (vedi capitoli 1.14, 5.5 e 7.5). Gli approcci tradizionali ….. a forza di condizionamento di solito considerano thefollowing variabili come il pi importante in un programma di allenamento con i pesi: * magnitudo del numero di ripetizioni di carico * numero * di programmi setsTraining basati interamente su queste variabili, tuttavia, sono seriouslyincomplete e limitate nella loro efficacia a lungo termine, soprattutto come formazione complementare formof per altri sport. Fattori come la followingmust anche essere presi in considerazione: * il tipo di forma fisica forza necessaria * il tipo di contrazione muscolare coinvolti (isometrica, concentrica, eccentrica) * la velocit del movimento in diverse Scarpe Nike Shox OZ Black/Metallic Silver/Pink Women 1002 fasi del movimento * laccelerazione nei punti critici nel * movimento gli intervalli di riposo tra le ripetizioni, set e allenamenti * riposo attivo contro passivo / recupero intervalli * la sequenza di esercizi * la forza relativa di agonisti ed antagonisti, stabilizzanti e promotori * lo sviluppo ottimale della gamma statica e dinamica del movimento * la forza deficit di gruppi muscolari dato * la storia di formazione della persona * la storia del pregiudizio * individuale, il livello dello sport competenza del individual.The questultimo fattore di eccezionale importanza, perch la advancedathlete risponde a un regime di formazione impartita in modo molto diverso da unistanza novice.For, la sequenza esatta di forza, la forza-velocit andhypertrophy significa in un allenamento o microciclo di poche settimane duringthe prima conseguenza o mesi di formazione un principiante, ma molto importante toa atleta pi esperto. Inoltre, i carichi piccoli come il 40 di 1RM cansignificantly aumentare la resistenza di un principiante, ma non hanno strengtheningeffect su un atleta delite … ——————— — Mel Siffhttp :/ / www.melsiff.comMel SiffAuthor della SupertrainingAuthor dei fatti e gli errori di informazioni Fitnesswww.melsiff.comFor di pi clicca qui

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In caso abbiate studio molti dei miei articoli contenuti si riconoscono, che io sono un lungo tempo malato di psoriasi. Studiare largomento aggiuntivo, che non ho compiuto in un tempo Rediger Nike Free Run + Kvinder lungo, mi sono imbattuto in alcuni dettagli che afferma oggi la psoriasi una difficolt tecnica immune scoperto casualmente, mentre la gestione di un trapianto di midollo osseo con un farmaco chiamato ciclosporina che pu essere un metodo immune suppressant. Non solo un richiamo, ma un suppressant. A suppressant impiegato, mentre non si desidera che il processo immunitario di rispondere alle istantaneamente e rifiutare il trattamento (come nella situazione di un trapianto). Cos ho iniziato a pensare di nuovo a come la mia psoriasi iniziare. Avevo circa 23 anni di et, e tengo conto in particolare che non era lungo anche dopo aver grattato il mio avambraccio sinistro a un chiodo o qualche cosa da tale impatto. Ma aspettate un minuto. Quando avevo 26 anni sono stato messo in ospedale per una crescita sul mio nervo ottico sinistro. Poco dopo un mese di ricerca hanno scoperto attraverso le mie foto delle scuole superiori, che questo sviluppo o infiammazione, che stava spingendo il mio occhio sinistro, era cominciata quando avevo 16 anni. Come? Considerando lalunno non era la dimensione identica! Cos hanno cominciato a trattarmi con questo nuovo farmaco nel tempo, chiamato prednisone 5mg – beh, indovinate un po? La psoriasi che avevo sui gomiti completamente scomparsi. Inutile dire prednisone sicuramente un farmaco anti-infiammatorio anche (a suppressant). La vita quotidiana va avanti, e anche la psoriasi ritorna 10 volte. Nel 1980, ho quello che chiamano una ricaduta a causa http://www.nikefreeskodenmark.com di un trauma causato da mio padre passa. Ritornare alla prednisone 20 mg per la vostra crescita e la mia psoriasi scompare, ma poi torna in vigore. Nel 1992 ho presentato una marca specifica di beta carotene. Dopo un anno su questo particolare marca tutta la mia psoriasi, dai gomiti alle ginocchia, scompare del tutto. Nella mia scomparsa finanziaria nel tempo, ho smesso di prenderlo pensando che dovrei essere curato. Ma un anno dopo, il tutto inizia a tornare costantemente solo un po peggio di quello che was.Considering che poi, diffuso abbondantemente alle mie cosce, polpacci, e appena un anno fa partire sulla mia schiena e fianchi. Pi di 7,5 milioni di malati allinterno degli Stati Uniti, e suppongo che oltre i 2 milioni in Canada hanno una qualche forma di psoriasi. Questo uno di una grande quantit di gente comune solo nel Nord America. Ho placca, che di gran lunga la forma pi comune. Capire che non la genetica, perch la genetica rappresentano solo circa il 10 dei consumatori interessati, avevo bisogno di capire in modo significativo more.Now dicono, che un metodo tipico immunitario protegge il corpo contro gli invasori, eliminando batteri e proteine ??estranee. Tuttavia, in una persona con psoriasi le accensioni irregolari del programma del sistema immunitario e linfiammazione cause e una crescita accelerata delle cells.If pelle deve non dimenticare i due farmaci pi, erano soppressori e scatenato la psoriasi di andare via. Ma negli uomini e nelle donne con psoriasi, quando il sistema immunitario sta svolgendo il suo compito, perch si devono distruggere gli invasori veloce, in realt in possesso di un effetto negativo sulle nostre cellule della pelle. Trascorrete vivo interesse. Le cellule si riproducono anche subito e la pelle diventa inflamed.Let ci portano un passo ulteriore con cellule T. La psoriasi stato regolarmente definito come un T-cell malattia mediata. Le cellule T sono un tipo di cellula processo immunitario. In sostanza, essi possono essere i globuli bianchi che circolano, naturalmente per tutto il fisico alla ricerca di questi invasori piccoli, antigeni ed altre sostanze estranee, che hanno bisogno di farti del male. Essi sono i vostri angeli custodi organici. Nel momento in cui un certo tipo di batteri o desideri dei virus per invadere il vostro sistema, la loro sola presenza attiva T-cellule di attivare il sistema immunitario per combattere e distruggere. Che meraviglia che pu essere! Ma per qualche motivo, nella psoriasi, queste cellule T finire allinterno della pelle e non so perch! Ora sto indovinando proprio qui, ma pu essere, che a causa del fatto che la conoscenza in realt frequente per la psoriasi a costruire, dopo una sorta di lesione cutanea o ferire la generazione di noi in realt suscettibile di infezione da virus o batteri, che queste cellule T in possesso di un One Track Mind (tipo di parlare). Che cosa possono dire che quando il T-cell non ha reagito, la risposta immunitaria e il ciclo della psoriasi non sarebbe certamente ottenere cominciato. Qual peggio, che il programma immune utilizza proteine ??per comunicare messaggi attraverso cui proteine ??come citochine. Che cosa avviene che in citochine psoriasi dire alle cellule della pelle di riprodurre e maturano a un tasso accelerato (certamente a sanare la ferita subito in mio punto di vista). Tuttavia, essi anche lavvio di nike free run altre reazioni che comprende linfiammazione, lattivazione di valore aggiunto T-cells, come assunzione di T-cellule nella pelle, e il rilascio di citochine ancora di pi. Sembra un circolo vizioso con un esercito di cellule T e citochine che agiscono in totale confusione (nel mio punto di vista). Il risultato di cui noi che hanno la psoriasi hanno una certa familiarit con un ciclo di cellule della pelle in aumento anche veloce verso la superficie sulla pelle e accumulando come cellule morte (squame bianco). Il epidermica (primo) strato della pelle si ispessisce, prurito come linferno, e come abbiamo graffiare, abbiamo sanguinare perch i vasi Nike frie køre kvinder vand blå/hvid sanguigni si sono ampliate, aumentato, cos come il flusso di sangue verso le pelle aumenta. Ma aspettate, non vi sono proteine ??Cytokin altri che fanno il contrario (sopprimere), dove sono stati nascosti? Questo il problema. Essi sono presenti solo in ridotta levels.I ricordare che prima della mia psoriasi, nei miei anni delladolescenza, non riuscivo a tenere una tazza di t nella mia mano destra. Il mio dito indice era gonfio e dolorante. In definitiva il dolore e il gonfiore scomparve, ma insieme la psoriasi dentro c una connessione. Ancora una volta linfiammazione era involved.I venuto verso la conclusione, che ci affligge da uno squilibrio di proteine ??specifiche del vostro anti-infiammazione genere. Il modulo di soppressione. Prendendo si torna ad una marca specifica di beta-carotene, che deriva principalmente da carote, potrebbe essere probabile che questa certa marca il suo equilibrio? Cosa ha provocato lo squilibrio di iniziare con frequentemente essere un mistero, nonostante il fatto che ho un pensiero superbo che cosa ha fatto.

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Media insediamenti danno personalizzati sono le quantit di richiesta di risarcimento danni persona che vengono forniti al ricorrente dalle polizze assicurative o del convenuto per la perdita e anche i danni subiti. Compensazione normale per gli insediamenti incidenti saranno gli importi del tipico uomo o una donna ferita dichiarare che viene fornito al ricorrente dalla polizza di assicurazione o addirittura limputato per il vostro insieme con la riduzione dei danni derivanti, e la composizione sar completata solo da persone che sono legalmente legati a questo processo, come lavvocato incidente Setti. Ad un regolare gli insediamenti http://www.nikefreeit.com di richieste di risarcimento danni particolari sono stabiliti esclusivamente da elementi diversi in relazione con il danno individuale. Comuni gli nike free accordi di dichiarazioni lesioni private sono costituiti interamente da un numero di parti in merito al dolore individuale. Non pubblici insediamenti lesioni sono le promesse in materia di diffamazione, calunnia, processo cattivo, falso arresto, lesioni personali, malattia, malattia o decesso provocato da alcun essere umano. Tutte le istanze che puntavano prima da qualsiasi individui sono appartiene alla non-pubblici infortuni. Ma tutte queste dichiarazioni potrebbero essere possibile solo quando si ha la persona giusta per svolgere per voi. Avvocato incidente Setti sono le persone ideali per far fronte a questo punto lo scenario si passa attraverso questa preoccupazione. Per coloro che sono stati vittima di un incidente dautobus poi la cosa preliminare da sapere la verit che sarete in una posizione di dichiarare un risarcimento per i vostri incidenti. possibile ottenere una distruzione promette, se si passa attraverso un incidente dautobus. Se siete interessati in un incidente poi la celebrazione in difetto dovranno coprire il valore dei vostri incidenti siano essi mentali, fisici e altri. Uomini e donne responsabili per lincidente sono tenuti a coprire tutta la carica. Cos, come un attore si pu essere generare una dichiarazione possibilmente verso una persona pi strada, la cui guida ha introdotto sul driver autobus per andare in crash, o lautista di autobus, la cui Nike Free 3.0 V3 donne bianco/grigio negligenza innescato lautobus per andare in crash. Il compliant ha il diritto di apportare le sue promesse di queste persone che sono responsabili Nike Free 3,0 V3 donne o innescata lautobus per incontrare lincidente rivendicato. Se volete entrare la semantica di allora potrebbe essere lorganizzazione che responsabile per la manutenzione della ditta bus, vogliamo che accada loro di essere un caso che sicuramente il risultato finale di un guasto meccanico di una qualche forma. Quando si desidera ottenere nella semantica di essa allora pu essere lorganizzazione che senza dubbio responsabile per la manutenzione dellorganizzazione bus, richiedono di avere al loro trasparire di essere un caso che senza dubbio il risultato finale di un guasto meccanico di alcuni forma. Questo veramente tipicamente effettuata dalla ditta che possiede lautobus, in ogni caso, in modo abbastanza considerevole arriver sotto la competenza della ditta bus. Questo sicuramente norma effettuata dalla societ che possiede il bus comunque, in modo piuttosto consistente arriva sotto il mandato dellorganizzazione bus. Il risarcimento pu benissimo essere offerto per tutti coloro che sono stati feriti in un incidente velocit troppo bus. Le dichiarazioni infortuni hanno diritto per coloro che ricevono danni nellincidente. Visita il sito web del avvocato incidente Setti per ulteriori dettagli sugli incidenti di autobus per eccesso di velocit.

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Irsquo, he estado con ganas de transmitir unas imágenes de hace algún tiempo. Me encontré con algo de información sobre el uso de Citrasolv, un limpiador natural y desengrasante, y pensé Irsquo d intentarlo. Citrasolv se vende en las tiendas naturistas.
Tomé una foto vieja de mi escondite e imprimió en mi impresora láser. (Impresiones de http://www.zapatosnikeshoxes.com inyección de tinta no funcionará.)
Mi impresión listo para ser transferido.
Luego le dio la vuelta, poner un poco de la Citrasolv en una bola de algodón, lo frotó en la parte posterior de la impresión. De inmediato, el de impresión.
Frotar la Citrasolv sobre el fondo de mi impresión.
Después de frotar la imagen completa de ida y vuelta, yo la levanté y aquí está la impresión en mi página de revista.
Imagen Mens Nike Shox R3 zapatos transferida a la revista
Eso estaba bien, pero quería probar con una imagen diferente.
Elegí esta que tomé en mi jardín un año hace más o menos.
Mi impresión original
He impreso de mi láser de dos imágenes ndash; un color y un blanco y negro para poder comparar. Esta es la forma en que resultó en mi diario.
Tanto la transferencia de imágenes
Me gusta mucho los dos, aunque el blanco y negro parece un poco más interesante.
Ahora, para pasar a otros materiales. Traté de transferencia sobre tela. Creo que la impresión en blanco y negro habría funcionado mejor. Además, debería haber estirado y pegado a mi material hacia abajo.
Color de la transferencia de la imagen en muselina
Luego, en el lienzo.
Imagen de transferencia sobre tela
No es tan clara de una imagen y otra vez me hubiera gustado la copia en blanco y negro mejor. La primera vez que levantó la impresión, me couldnrsquo, ni siquiera ver una imagen, pero después de secarse lo que parecía.
En la tyvex. Este es el material que algunos están hechos de sobres. Compré esta línea tyvex para una clase que estaba tomando. Material realmente interesante.
Color de la transferencia de imágenes en tyvex

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Me gustó mucho, tanto de ellos.
Última prueba fue en el material de vinilo.
Color de la transferencia de la imagen en vinilo
El vinilo, la imagen se transfiere a un lado y se mire por el otro lado. Lo he sentado en un trozo de cartulina blanca para que pueda ver el diseño.
Después de que se secó me volví el vinilo en la parte de atrás, donde Irsquo; he trasladado y pintadas sobre el diseño con una pintura blanca.
Vinilo de la muestra
Ahora se puede ver la mejor transferencia, pero Irsquo, no estoy hecho con esto todavía. Habrá más pintura en este medio. Irsquo; m no terminó con las otras muestras tampoco.
Ahora para los pasos para este proceso. Nota: Existe una relación de impresión integrado en este post, por favor, visite esta entrada a imprimirlo.
El uso de un láser o una fotocopia de su imagen. Chorro de tinta no funcionará.
Ponga cara de la imagen hacia abajo en su superficie de impresión (material, papel, etc)
Ponga un poco de Citrasolv sobre una almohadilla de algodón y frotar la parte posterior de la impresión. Usted donrsquo; t necesidad de utilizar una gran cantidad de este limpiador.
Frote hacia arriba y abajo y alrededor de un poco más.
Retire la impresión y yoursquo; verá su transferencia!
Algunos consejos:
Es posible que desee colocar cinta adhesiva a la impresión por lo que doesnrsquo; muevan en su superficie. Estirando la tela con la cinta probablemente haría una impresión mejor.
Este limpiador huele bien en un primer momento. Sin embargo, si usted hace las transferencias ya que muchos como yo lo hice en una habitación cerrada, llega a ser apestoso real. Irsquo d recomiendo nike shox hacer esto en un área abierta o abrir las ventanas. El olor saldrá de la transferencia.
Usted puede dibujar o el color en su impresión antes de transferir.
Experimento con el color y en blanco y negro.
Traslado de tela para un diseño en capas.
Pintar y dibujar en la transferencia.
Realmente me encantó esta técnica. Si yoursquo; he intentado, Irsquo; encantaría ver y escuchar acerca de sus resultados y cualquier sugerencia que pueda tener.
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Ci sono molte tecniche in cui si riescono ad eseguire il seguente, anche se proposto di cercare i fornitori di medico che pu consigliare il metodo di trattamento pi vantaggioso per il issue.Hydroxatone sicuramente affermato di smettere di invecchiare prematuro dal modo di fare eliminare pieghe, questo pu solo essere rivelata per mezzo di prove di laboratorio Hydroxatone. Ci sono numerose strategie in cui si http://www.offertenikeshox.com pu effettivamente essere in grado di ottenere tutte queste valutazioni, una particolare area di base sar il world wide web. In questa zona, ci nike shox nz sono vari rapporti che sono stati creati solo da persone di questo anti – crema invecchiando, che si sta per per questo motivo hanno la possibilit di realizzare un certo numero di benefici connessi con un lavoro con. 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